加圧シャツについて

加圧シャツを着るとどんな効果があるの?

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加圧シャツを着ることでどんな効果を期待することが出来るのでしょうか?
まず、加圧シャツは競泳用の水着などに使われるような、特殊な素材を使って作られているシャツです。
着ることにより、上半身に適度な圧力をかけてくれます。
加圧のバランスが調整されており、360度、様々な方向から圧力を加えてくれます。
そのため、上半身の引き締め効果を見ることが出来ます。

さらにウエストをシェイプする効果も期待出来そうですね。
男性のベルトに乗ったぽっこりお腹も、加圧シャツを着ることにより、着るたびに引き締まったウエストに仕上げてくれます。
また、体幹トレーニングを着るだけですることが出来るとも言われています。
体幹と言うのは体の幹に当たる部分です。
つまり、体の中心部分です。
体幹を鍛えることにより、姿勢が良くなったり、基礎代謝がアップするなど、良い結果を見ることが出来ます。
体幹を鍛えるだけで、ポッコリお腹の解消にも役立つんですよ。
基礎代謝アップはダイエットにおいても重要なことですし、内臓を正しい位置に戻してくれるなど、メリットが沢山あります。
さらに疲れにくくなると言う効果も期待出来ます。

加圧シャツを着るだけで、表面の筋肉をトレーニングすることが出来るだけではなく、体の内側にあるインナーマッスルも鍛えることが出来ると言われています。
インナーマッスルを鍛えるのはなかなか大変なことですし、鍛え方も難しいものです。
加圧シャツを着るだけでこのインナーマッスルを鍛えることが出来るだけでも良いですね。
軸のある強い体になれると言うわけです。

また、猫背が改善すると言う効果も期待出来ます。
加圧シャツは人間の体の構造を考えて作られていますから、着用することにより、自然と背筋が伸び、正しい姿勢を続けることが出来ます。
長時間のデスクワーク、パソコンやスマートフォンなどによって猫背になっている現代人は多いですから、このような効果が表れてくれるのは有難いことです。
姿勢が改善されるだけでも基礎代謝はアップすると言いますから、それだけでも期待は持てますね。
ダイエットに基礎代謝の向上は嬉しいものです。
基礎代謝があがると寝ている間のエネルギー消費も増しますから、痩せやすい体作りになるのです。

最後に腹部に適度な圧力をかけますから、食べすぎ予防にもなると言われています。
腹部が圧迫されるため、食べすぎ防止の効果が期待出来ます。
ですが、圧力がかかって苦しいほどではありませんから、全く食べることが出来ないと言うわけでもありません。
程よい圧力で、八分目程度で食事を終えることが出来るのが嬉しいですね。

このように加圧シャツを着ることによって得られる効果は様々です。
着るだけで上半身に適度な圧力をかけてくれ、トレーニング効果が期待出来る加圧シャツは、今ネットショップでブームになっています。
加圧インナー、加圧Tシャツや筋トレシャツなど色々な呼び名がありますが、皆全て同じものです。

-加圧シャツについて

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